为促进全民健身更高水平发展，莲市更好的民体民免满足五莲群众健身活动需求，国庆节假日期间，育中小产后涨奶怎么办五莲市民体育中心将面向市民免费开放。心国向市开放时间为10月1日—10月7日，庆节期间每日8：00—21：00，假日将面开放区域篮球场、费开放羽毛球场、莲市乒乓球场。民体民免
　　五莲市民体育中心免费开放日活动采取预约制，育中可点击公众号首页菜单栏-线上预约进行报名。心国向市为满足更多市民参加活动的庆节期间需求，每人入场时间限制不超过3小时。假日将面小产后涨奶怎么办
　　市民入场须知：活动人员应服从工作人员的费开放安排管理，遵守相关规定进行文明活动，莲市否则造成的相关后果自负；进场人员需穿运动鞋，严禁高跟鞋、皮鞋等鞋类进场活动；请活动人员自行携带篮球、球拍等相关运动装备；严禁携带易燃、易爆、易污染物、管制刀具以及明火进入场内；请保持场内卫生，场内严禁吸烟、随地吐痰、乱吐口香糖、乱丢垃圾，自觉将垃圾放进垃圾桶内。不得携带宠物入场；请爱护器材、场地，不准随意移动场内器材设施，不准损坏馆内器材设施，如有损坏照价赔偿；请妥善保管好个人财物，如有遗失后果自负。
　　据介绍，五莲市民体育中心场馆位于五莲县城东新片区，浙江路以东、北京路小学及中学以西、青岛路以南、北京路以北。项目总占地面积145亩。体育馆和游泳馆合一建设，总建筑面积25800平方米，设有4400余观众座位，其中地下人防工程4760平方米。体育馆以山地为造型、游泳馆以流水为造型，突出山水相依效果，体现五莲地方特色。场馆承担第二十五届省运会现代五项（击剑、游泳、跑步、射击）、武术（散打）、击剑和残运会盲人门球等竞赛，同时考虑赛后利用，可以承担国家、省、市相关体育赛事活动。
　　（日照报业全媒体记者 李珊 整理）